입덧 과일, 이것 하나로 끝! 성별 예측부터 속쓰림 해결까지 완벽 가이드 (10년차 전문가의 솔직 후기)
입덧으로 냄새만 맡아도 속이 울렁거리고, 하루 종일 아무것도 먹지 못해 기운 없는 날들을 보내고 계신가요? 뭘 먹어야 할지, 아니 뭘 먹을 수 있을지조차 막막한 예비맘들의 고통을 십분 이해합니다. 10년 넘게 산부인과 영양 상담을 진행하며 수많은 산모님들을 만나온 전문가로서, 이 지긋지긋한 입덧 시기에 '과일'만큼 고마운 존재도 없다고 단언할 수 있습니다. 하지만 어떤 과일을, 어떻게 먹느냐에 따라 입덧이 완화될 수도, 오히려 악화될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 입덧 완화에 효과적인 과일의 종류와 섭취 방법, '입덧 과일로 성별을 알 수 있다'는 속설의 진실, 그리고 과일을 먹고 속이 쓰리지 않는 전문가의 특급 노하우까지, 여러분의 모든 궁금증을 속 시원하게 해결해 드립니다. 이 글 ..